Dit is waarom fietsen super gezond is
Het is in Nederland heel gebruikelijk om met de fiets naar je werk te gaan. Toch zijn er nog erg veel mensen die dit niet doen. In sommige situaties is …
Blijf fit met trampoline springen
Tijdens de corona pandemie zijn de meesten wel een aantal kilo aangekomen. Dit heeft onder andere te maken met dat de sportscholen dicht zijn. Daarnaast kon men niet deelnemen aan …
Voordelen van krachttraining
Krachttraining is niet meer alleen weggelegd voor vrouwen die grote spieren willen krijgen. Vrouwen die een gezonde levensstijl willen ontdekken steeds vaker de voordelen van krachttraining. Een gezonde levensstijl is niet …
Wat is een weight gainer
Eiwitshakes, creatine, pre-workouts en weight gainer. Het zijn een aantal voorbeelden van bekende termen in de sportwereld. Dit zijn namelijk allemaal middelen die hulp kunnen bieden bij het behalen van …
De voordelen van het mediterrane dieet
Wilt u er ook graag een gezondere levensstijl op na houden, ga dan het mediterrane dieet volgen. Mensen die dit dieet volgen zijn vaak stukken gezonder en leven langer. De oorsprong …