Last van brandend maagzuur? Pak de oorzaak aan!
Veel mensen hebben last van brandend maagzuur. Hoe ontstaat dat brandende gevoel? En nog belangrijker: hoe kom je er vanaf? In deze blog geven we je 6 tips om je …
Gezonde barbeque maaltijden
De zomer komt er weer aan, het wordt weer tijd om de tuin zomerproof te maken. In onze tuin spenderen we veel tijd in de zomer maanden. Een van de …
Waarom bestaat er een speciaal horloge voor verpleegkundigen?
Zorgverleners, zoals doktoren en verplegers, hebben als taak om de bovenstaande doelen uit te voeren. Dit gebeurt op plekken zoals ziekenhuizen en verpleeghuizen, maar ook in klinieken, laboratoria en andere …
Lees meerWaarom bestaat er een speciaal horloge voor verpleegkundigen?
Wanneer ga je naar een slaapkliniek?
Slaap is heel belangrijk voor de vitaliteit van de mens. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat we fit en vrolijk aan de dag beginnen. Het tegenovergestelde is natuurlijk waar voor …
Gymlife: omgaan met uiteten
Sommige ‘gymrats’ onder ons zijn gemotiveerd en gedisciplineerd genoeg om dag in dag uit (meestal) hetzelfde te eten, en zich te houden aan een strikt voedingsplan op-maat-gemaakt voor hun persoonlijke …
Hoe wordt je beter in voetbal?
Voetbal is de meest gespeelde en beken sport in de wereld. Niet alleen in Nederland, maar over de hele wereld zijn er mensen die van voetbal houden en de sport …
Sup Boarden in je vrije tijd
Je kunt van alles in je vrije tijd doen, want je vrije tijd is alle tijd naast het werk, dus alles wat je naast je werk doet is vrije tijd. …
Tips voor als je wilt beginnen met sporten
Steeds meer mensen beginnen met sporten in de sportschool. Dit is natuurlijk mooi om te zien, omdat sporten heel erg gezond is voor een persoon. Er zijn dus ook meer …
Eigen fitnessruimte creëren om toch te kunnen sporten
Nu de sportscholen al geruime tijd dichtzijn en het sporten in groepsverband ook al enige tijd schier onmogelijk is zoeken steeds meer mensen naar creatieve oplossingen. Sommige mensen zijn te …
Lees meerEigen fitnessruimte creëren om toch te kunnen sporten
Drie manieren om je conditie te verbeteren
Wees consistent Om uw aerobic capaciteit te vergroten en uw uithoudingsvermogen te verbeteren om verder te lopen dan u nu kunt, moet u consequent trainen. Consequente training zal uw aerobic …