Zorgverleners, zoals doktoren en verplegers, hebben als taak om de bovenstaande doelen uit te voeren. Dit gebeurt op plekken zoals ziekenhuizen en verpleeghuizen, maar ook in klinieken, laboratoria en andere …
Lees meerWaarom bestaat er een speciaal horloge voor verpleegkundigen?
Slaap is heel belangrijk voor de vitaliteit van de mens. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat we fit en vrolijk aan de dag beginnen. Het tegenovergestelde is natuurlijk waar voor …
Sommige ‘gymrats’ onder ons zijn gemotiveerd en gedisciplineerd genoeg om dag in dag uit (meestal) hetzelfde te eten, en zich te houden aan een strikt voedingsplan op-maat-gemaakt voor hun persoonlijke …
Voetbal is de meest gespeelde en beken sport in de wereld. Niet alleen in Nederland, maar over de hele wereld zijn er mensen die van voetbal houden en de sport …
Je kunt van alles in je vrije tijd doen, want je vrije tijd is alle tijd naast het werk, dus alles wat je naast je werk doet is vrije tijd. …
Steeds meer mensen beginnen met sporten in de sportschool. Dit is natuurlijk mooi om te zien, omdat sporten heel erg gezond is voor een persoon. Er zijn dus ook meer …
Nu de sportscholen al geruime tijd dichtzijn en het sporten in groepsverband ook al enige tijd schier onmogelijk is zoeken steeds meer mensen naar creatieve oplossingen. Sommige mensen zijn te …
Lees meerEigen fitnessruimte creëren om toch te kunnen sporten
Wees consistent Om uw aerobic capaciteit te vergroten en uw uithoudingsvermogen te verbeteren om verder te lopen dan u nu kunt, moet u consequent trainen. Consequente training zal uw aerobic …
Wil je vet verliezen en tegelijkertijd spiermassa opbouwen? Dan moet je veel eiwitten binnen krijgen en minder koolhydraten en vet. Dit zijn een paar voedingsmiddelen die weinig vet en koolhydraten …
Smoothie met spinazie maken? Veel mensen zijn zich er niet van bewust, maar smoothies die gemaakt zijn met spinazie zijn heerlijk en super gezond. Spinazie heeft namelijk heel veel voedingswaarde …