Vechtsporten met wapens: bestaat dat nog?
Je hoort misschien niet zo vaak iets over vechtsporten, toch zijn ze erg populair in Nederland. Kickboksen is het meest bekend, maar er zijn nog veel meer vechtsporten, ieder met …
Supplementen kopen ter aanvulling
Supplementen kopen helpt je om gemakkelijker gezond te leven. Dat je bepaalde voedingsstoffen in bepaalde mate nodig hebt, is natuurlijk wel bekend. Dat je dit lang niet altijd uit je …
Het belang van cardio oefeningen
Omdat een vrij grote groep sporters een negatieve reactie geeft wanneer je het woord cardio noemt is deze blog enorm handig. Ik leg namelijk uit waarom het doen van cardio …
Last van brandend maagzuur? Pak de oorzaak aan!
Veel mensen hebben last van brandend maagzuur. Hoe ontstaat dat brandende gevoel? En nog belangrijker: hoe kom je er vanaf? In deze blog geven we je 6 tips om je …
Gezonde barbeque maaltijden
De zomer komt er weer aan, het wordt weer tijd om de tuin zomerproof te maken. In onze tuin spenderen we veel tijd in de zomer maanden. Een van de …
Zet een AED in bij personen in nood die een hartkwaal lijken te hebben
In het dagelijkse leven kom je ze steeds vaker tegen, de Automatische Externe Defibrillator (AED) wint terrein en hangt op meer openbare plekken dan ooit tevoren. De AED is een …
Dit is waarom iedere werkgever na zou moeten denken over ergonomische kantoormeubelen
Als werkgever ben je er allang achter gekomen dat je personeel net dat stapje extra voor je zet, als je er zelf ook iets voor terug doet. Het is belangrijk …
Wat is de beste manier om je gehoor te beschermen?
Het gehoor is een van onze zintuigen die we niet graag willen verliezen. Toch kom je vroeg of laat met wat gehoorschade in aanmerking. Hierdoor is het belangrijk dat je …
Wat te doen tegen hielspoor?
Hielspoor wordt veroorzaakt door te lang staan of lopen. Wanneer je mogelijk last hebt van hielspoor is het verstandig om hier snel wat aan te doen. Te lang doorlopen met …
Dit moet je doen tegen incontinentie
Veel vrouwen krijgen last van incontinentie als ze ouder worden. Zo heeft een op de vier vrouwen boven de 30 last van ongewenst urineverlies. De meeste vrouwen met last van …